断り方のことば 手一杯のときに仕事を頼まれたら：断る前にやる3ステップと返し方7選
手一杯なのに「大丈夫です」と言ってしまう人へ。断る前にやる3ステップ（期限・代替案・関係維持）と、状況別の返し方7選を二手目つきで紹介します。
仕事
断り方のことば 相談のことば 忙しそうな上司に「進め方」を相談したいときの、やさしい切り出し方と言いかえフレーズ
仕事の進め方について少し不安になったとき、
この判断で本当に大丈夫かな…
自分の一存で決めていいのか迷う
一度上司に相談した方がよさそうだけれど、忙しそうで声をかけにくい
そんなふうに感じて、「相談したい！」と...
頼み方のことば 後輩に仕事をお願いしたいのに、申し訳なくて言えないときのやさしい頼み方と言いかえフレーズ
後輩に仕事をお願いしたいのに、
「忙しそうだし、かわいそうかな」
「自分でやるべきなのに、押しつけているみたいで申し訳ない」
「先輩のくせに、頼るなんて甘えじゃないか」
そんなふうに感じてしまって、つい自分一人...
頼み方のことば 同僚に仕事をお願いするときの罪悪感をやわらげる、やさしい頼み方と言いかえ
同僚に仕事をお願いするとき、
「自分がやるべきなのに、押しつけているみたいで申し訳ない」「相手も忙しいのに、負担を増やしてしまうかもしれない…」
と、強い罪悪感がわいてくることはありませんか。
私自身も、「これくらい...
頼み方のことば 忙しそうな上司に仕事をお願いしたいときの、角が立たない頼み方と言いかえフレーズ集
忙しそうな上司に仕事をお願いしたいとき、「今声をかけていいのかな」「邪魔に思われないかな」と迷ってしまうことはありませんか。
上司の表情や忙しさを敏感に受け取るタイプの人ほど、頼みごとを切り出すタイミングがつかめず、そのまま時間が過...