断り方のことば 手一杯のときに仕事を頼まれたら:断る前にやる3ステップと返し方7選 手一杯なのに「大丈夫です」と言ってしまう人へ。断る前にやる3ステップ(期限・代替案・関係維持)と、状況別の返し方7選を二手目つきで紹介します。 2025.12.14 断り方のことば